Jumat Sore Aeromix di Indofood Bersama Coach Anjar
Pada Jumat sore tanggal 2 Juni 2023, karyawan Indofood di Jakarta antusias mengikuti acara senam aeromix yang diadakan di area Ancol. Acara tersebut diadakan sebagai bagian dari program kesehatan dan kebugaran perusahaan untuk meningkatkan kesejahteraan karyawan.
Dalam acara tersebut, karyawan dari berbagai divisi di Indofood turut berpartisipasi sebagai peserta. Mereka terlihat sangat antusias dan senang dalam mengikuti gerakan senam aeromix yang dipimpin oleh coach Anjar.
Coach Anjar, yang merupakan seorang instruktur senam aeromix terkenal, memimpin gerakan-gerakan senam aeromix dengan energik dan penuh semangat. Ia juga memberikan motivasi dan dukungan kepada peserta agar mereka tetap semangat dan bersemangat dalam menjalani program kesehatan dan kebugaran.
Acara senam aeromix tersebut diadakan di area terbuka di Ancol, Jakarta. Peserta dapat menikmati pemandangan pantai dan udara segar selama mengikuti acara tersebut. Selain itu, Indofood juga menyediakan makanan dan minuman sehat untuk peserta setelah acara selesai.
Acara senam aeromix yang diadakan oleh Indofood ini merupakan salah satu bentuk komitmen perusahaan dalam meningkatkan kesejahteraan karyawan. Diharapkan, dengan adanya program-program kesehatan dan kebugaran seperti ini, karyawan Indofood dapat lebih sehat dan produktif dalam bekerja.
Coach Anjar, seorang pelatih senam aeromix yang berpengalaman, mengatakan bahwa senam aeromix adalah jenis senam yang menggabungkan gerakan tari dengan latihan kardio yang intensif. Menurutnya, senam aeromix sangat cocok untuk mereka yang ingin meningkatkan kebugaran tubuh dan membakar kalori dengan cepat.
Dalam kelas senam aeromix yang dipimpin oleh Coach Anjar, para peserta akan diajak untuk melakukan gerakan-gerakan tari yang dinamis dan energik, seperti langkah-langkah salsa, hip-hop, dan tari modern. Gerakan-gerakan ini dipadukan dengan latihan kardio seperti jumping jack, lompat tali, dan jogging di tempat untuk membakar kalori dan meningkatkan stamina.
Coach Anjar juga menekankan pentingnya pemanasan sebelum memulai kelas senam aeromix. Ia mengatakan bahwa pemanasan yang tepat dapat membantu melindungi otot dan sendi dari cedera, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.
Selain itu, Coach Anjar juga memberikan tips untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi selama kelas senam aeromix. Ia menyarankan para peserta untuk membawa botol air dan minum setiap 10-15 menit selama kelas.
Dalam pandangan Coach Anjar, senam aeromix bukan hanya olahraga yang menyenangkan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi stres. Ia berharap bahwa dengan mengikuti kelas senam aeromix, para peserta dapat merasakan manfaat yang positif bagi kesehatan dan kesejahteraan mereka.
“Physical fitness is the first requisite of happiness.”
– Joseph Pilates –
Instruktur Anjar Ayu
ZIN ~ Coach ~ Shimmers
0813 8936 4678
Copyright © 2022 senamsehat.com | Powered by MikuPiku